Being Human Better

  Dalam sehari aku merasa lelah, tapi aku tetap memaksakan diri untuk bekerja dan mengejar ambisi. Aku sering mengabaikan rasa lapar, kurang tidur atau bahkan melewatkan olahraga dengan alasan kesibukan. Tanpa disadari, aku sering kali memperlakukan tubuhku dengan cara yang tidak adil, seakan-akan tubuh ini hanyalah alat yang bisa terus dipaksa bekerja tanpa henti. Sepertinya aku jahat pada diri ini, sudah saatnya aku mulai memahami bahwa tubuh bukanlah mesin yang ditakdirkan hanya menunjang aktivitasku tanpa perawatan. Memenuhi hak tubuh adalah bentuk tanggung jawab terhadap diriku. Dengan menjaga kesehatan fisik dan mental, aku tidak hanya meningkatkan kualitas hidup tetapi juga memperpanjang usia produktif, seperti banyaknya pemuka yang mengampanyekan hidup sehat adalah investasi. Oleh karena itu, perubahan harus dimulai dengan kesadaran akan pentingnya merawat tubuhku. Aku terlalu jumawa dengan merasa aku adalah orang yang mampu dalam segala hal jika aku pelajarinya. Bisa saja,...

Kini aku paham bahwa usia yang bertambah bukan menjadi tolak ukur kedewasaanku juga bertambah. Saat di usiaku ini, arti dari sebuah jarak bukan hanya tentang kilometer yang memisahkan, tetapi juga tentang hati yang perlahan menjauh. Ada satu momen di mana seorang anak menyadari bahwa waktu telah melahirkan dinding tak kasatmata antara dirinya dan orang di rumah, seolah rasa rindu terhadap rumah kian menjadi hal yang tabu bahkan menjadi gengsi. Dulu, setiap kedatangan aku ke rumah adalah cerita. Ada tawa yang mengalir di meja makan, ada tangan hangat yang selalu siap menyentuh kepala sebagai tanda kasih. Namun, kedewasaan sering kali datang bersama kesibukan yang mengikis kebiasaan. Kepulangan menjadi sekadar formalitas, percakapan menjadi sekadar tanya jawab tanpa makna dan perhatian berganti menjadi balasan pesan singkat yang tak lebih dari formalitas bentuk adab menghormati. Apa yang hilang? Rindu. Pernah aku baca sebuah penelitian tentang hubungan sosial yang sehat, termasuk hubunga...